luka

Храна гради наше мишиће и кости. Витамини из воћа и поврћа штите организам. Када   једемо здраво, имамо више снаге. Правилна исхрана помаже бољем учењу.Оброци треба да буду редовни и разноврсни. Доручак је најважнији јер покреће тело. Слаткише и брзу храну треба јести ретко. Вода је најбоље пиће за сваки дан.

 

 

Здрава исхрана је основа доброг живота. Храна даје енергију за учење и спорт. Сваког дана треба јести разноврсно.

Најважније намирнице су: воће, поврће, житарице, млеко, риба и месо. Треба пити пуно воде. Слаткише и брзу храну треба јести ретко.

 

Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem.